13 de Enero Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

Hoy, 13 de enero, se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha para visibilizar y concienciar sobre uno de los trastornos de salud mental más prevalentes en el mundo. La depresión afecta a más de 280 millones de personas a nivel global y puede ser incapacitante si no se diagnostica ni trata adecuadamente. La pandemia de COVID-19 ha exacerbado los casos de depresión, por lo que es fundamental priorizar la salud mental en las políticas públicas y la atención sanitaria.

La depresión es un trastorno mental complejo que impacta profundamente en el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento de una persona. Los síntomas comunes incluyen pérdida de interés en actividades, sentimientos de inutilidad o culpa, cambios en el apetito y el sueño, fatiga persistente y pensamientos de autolesión o suicidio.

En este día, se busca romper el estigma asociado a la enfermedad, promover el acceso a tratamientos eficaces y apoyar a quienes la padecen. Es importante hablar abiertamente sobre la salud mental, apoyar a quienes padecen depresión y promover el acceso a tratamientos eficaces. Recuerda que la depresión es tratable, y el apoyo de la familia y los amigos es fundamental para la recuperación.