Difunde ICHISAM estrategias para construir hábitos saludables y cuidar la salud mental
El Instituto Chihuahuense de Salud Mental llama a adoptar cambios pequeños con constancia y flexibilidad
Chihuahua, Chih., a 4 de septiembre de 2026.- El Instituto Chihuahuense de Salud Mental (ICHISAM) difundió una serie de estrategias para la construcción de hábitos saludables como base para el cuidado del bienestar emocional.
Bajo el mensaje de que los hábitos saludables se construyen paso a paso, el Instituto recomendó elegir una acción sencilla, repetirla con constancia y adaptarla a las necesidades de cada persona.
Señaló que cada pequeño cambio cuenta cuando se realiza con paciencia, flexibilidad y amabilidad hacia uno mismo, lo que contribuye a fortalecer rutinas positivas y el autocuidado diario.
El ICHISAM reiteró que brinda orientación a la población que requiera apoyo para mejorar sus hábitos y cuidar su salud mental.
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